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30 Day Burpee Challenge is a simple 30 day workout plan. You do a number of burpee exercises each day! The intensity of the exercises increase slowly and by the end of this 30 day burpee workout plan, it will  tone up and boost your leg, butt, core muscles and body strength to the max.

Nobody likes doing burpees however they are one of the most impactful exercises to help work your whole body. By doing burpees you work your legs, arms, core and do cardio, so it is really beneficial!

The 30 day burpee challenge has 1 exercise which you have to do each day, and the time spent doing the exercise slowly increases day by day to help you build up your core body muscle strength gradually, ensuring you are able to complete the final day of the challenge easily.

You only have to do the amount of time shown on the challenge chart once per day, however if you are feeling brave then you can repeat each days challenge as many times as you like – however remember by day 30 it will be very hard to do multiple times.

The app is suitable for both men and women of any ages.  Just install this app and follow the routine daily.

Main feature:

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- Easy to follow

- No enquipment needed, workout anytime and anywhere

- Smart calendar track your activity

- Reminds you when to workout

Try our other 30 day challenge apps too:

- 30 Day Abs Trainer

- 30 Day Push-Ups Trainer

- 30 Day Squats Trainer

- 30 Day Weight loss Trainer

- 30 Day Yoga Trainer

- 30 Day Bikini Body

- 30 Day Wall Sit Challenge

- 30 Day Plank Challenge

- 30 Day Tricep Dips Challenge

- 30 Day Lunge Challenge

- 30 Day Sit Up Challenge

- More apps coming soon!!

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</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Dia 30 Burpee Challenge é um plano simples treino de 30 dias. Você faz uma série de burpee exerce a cada dia! A intensidade dos exercícios aumentam lentamente e até o final deste plano burpee treino de 30 dias, que vai tonificar e aumentar suas pernas, bumbum músculos do núcleo e força do corpo ao máximo.

Ninguém gosta de fazer burpees no entanto, eles são um dos exercícios de maior impacto para ajudar a trabalhar todo o seu corpo. Ao fazer burpees você trabalha o seu pernas, braços, núcleo e fazer cardio, por isso é realmente benéfico!

O desafio burpee 30 dias tem um exercício que você tem que fazer a cada dia, eo tempo gasto para fazer o exercício aumenta lentamente no dia a dia para ajudar a construir o seu núcleo força muscular corpo gradualmente, garantindo que você é capaz de completar o último dia de o desafio com facilidade.

Você só tem que fazer a quantidade de tempo mostrado no gráfico desafio uma vez por dia, no entanto, se você estiver se sentindo corajoso, então você pode repetir cada desafio dias, como muitas vezes quiser - no entanto, lembre-se de dia 30 vai ser muito difícil de fazer várias vezes.

O aplicativo é adequado tanto para homens e mulheres de todas as idades. Basta instalar este aplicativo e seguir a rotina diária.

Característica principal:

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- Fácil de seguir

- Não enquipment necessário, a qualquer hora e em qualquer lugar treino

- Calendário inteligente rastrear suas atividades

- Lembra-o quando para treino

Experimente os nossos outros 30 dias desafio aplicativos também:

- Dia 30 Abs instrutor

- Push-Ups 30 Dia instrutor

- Dia 30 instrutor Squats

- Trainer perda de 30 Dia Peso

- Dia 30 Yoga Trainer

- Dia 30 Bikini Corpo

- Dia 30 de parede Sit Desafio

- Dia 30 Plank Desafio

- Dia 30 de Tricep Dips Desafio

- Dia 30 Lunge Desafio

- Dia 30 Sit Up Challenge

- Mais aplicações em breve !!

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